Къде се крие захарта
Минаваме през твоята кухня — етикет по етикет. До края на вечерта знаеш кои пет продукта да махнеш и с какво да ги замениш, без да готвиш повече.
--:--:--:--
ДНИЧАСАМИНСЕК
Три дни без захар
по метода ВЕЧЕРНИЯТ ЧАС
Три вечери по 45 минути на живо. Показвам ти какво да ядеш, когато ти се допие сладко в девет вечерта, и как да минеш третия ден — този, на който повечето хора се отказват. Записът остава за седем дни.
14–16 март, 19:00
- Сигурни данни
- Без ангажимент
КАКВО ПРАВИМ ЗА ТРИ ВЕЧЕРИ
Вечерното желание
Защо точно в 21:00 и защо волята няма нищо общо. Дават се три неща, които се правят на момента, и едно, което се подготвя сутринта.
Денят, в който се отказваш
Третият ден е най-тежкият и това е нормално. Показвам как изглежда следващата седмица, за да не свърши всичко в неделя вечер.
ЗА КОГО Е
Ядеш нормално през деня и се разпадаш вечер
Пробвал си да спреш рязко и е издържало три дни
Искаш да разбереш защо става, а не поредната забрана
Нямаш време за диета с мерене на всяка хапка
СЛЕД ТРИТЕ ВЕЧЕРИ
От „нямам воля“ → към това да знаеш какво го причинява
От четене на етикети наслуки → към пет ясни продукта
От вечерно преяждане → към план за точно този час
От „почвам от понеделник“ → към нещо, което върви и в събота
Безплатно, на живо, със запис за седем дни. Местата в Zoom са ограничени.
14–16 март, 19:00
КОЙ ВОДИ
Д-р Ния Стоилова
Диетолог · 11 години практика
Единайсет години работя с хора, които не искат диета, а искат да спрат да се борят със себе си всяка вечер. Повечето от тях са пробвали по три-четири режима преди мен.
Правя тези три вечери два пъти в годината и ги давам безплатно, защото първата стъпка не струва пари — струва обяснение. VIP билетът е за тези, които искат записите завинаги и час на живо с мен след третия ден.
Три вечери, които струват една година опити
Безплатно, на живо, със запис за седем дни. Местата в Zoom са ограничени.
3 ВЕЧЕРИ ОНЛАЙН · БЕЗПЛАТНО
14–16 март, 19:00